Viele Wege, ein Ziel: ein starker und gesunder Rücken

Ein gesunder, schmerzfreier Rücken – der Tag der Rückengesundheit unterstützt jährlich am 15. März mit Tipps und Veranstaltungen dabei, Rückenschmerzen vorzubeugen und den individuellen Weg zu einem rückengesunden Leben zu finden. [© AGR e. V. / BdR e. V.]

Was hilft gegen Rückenschmerzen? Was empfehlen Fachleute? Und wie findet man zwischen zahlreichen Empfehlungen und Angeboten den eigenen Weg zur Rückengesundheit? Mit dem Tag der Rückengesundheit am 15. März machen die Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V. und der Bundesverband deutscher Rückenschulen (BdR) e. V. gemeinsam mit Fachleuten auf wirksame Vorsorge- und Behandlungsmöglichkeiten aufmerksam. PSSST Bettenhaus Freiburg lädt in der Woche vom 11.-15.03.2024 dazu ein, qualitativ hochwertige und ergonomische Unterfederungen, Matratzen sowie Schlafkissen vor Ort auszuprobieren und bietet für Interessierte im Rahmen einer Aktionswoche die Möglichkeit, etwas für den Rücken zu tun. Weitere Mitmach-Aktionen im Web oder vor Ort sowie Tipps zur Rückengesundheit gibt es unter www.agr-ev.de/tdr.

Sanapur Mitmach-Aktion bei PSSST Bettenhaus Freiburg in der Aktionswoche des Tags der Rückengesundheit 2024:

Dienstag bis Freitag – 11.03.-15.03.2024 – 09.30-18.30 Uhr: Wer sich zu einem Sanapur Original Schlafkissen (therapeutisches Kissen – erste Hilfe bei Nackenverspannungen) bei PSSST Bettenhaus Freiburg beraten lässt und dieses kauft und zur Beratung und dem Ausprobieren des Schlafkissens im Bettenhaus eine Online-Rezension beim Hersteller Sanapur abgibt, der erhält zu seinem Schlafkissen kostenfrei einen hochwertigen Kissenbezug (erhältlich in den Farben Weiß, Natur-Beige, Hell-Grau und Grau) zusätzlich.

Dieses Schlafkissen war Vergleichssieger 2018 unter den besten Rückenschläferkissen. Mehr zu den vielen Vorteilen des Kissens in den Ausführungen “MED” und “CLIMA” mit Viroclean und BI-OME-Kissenbezug für ein gesundes Schlafumfeld unter
> Sanapur Original Kissen 4.0 MED
> Sanapur Original Kissen 4.0 CLIMA

Alle Fachberater bei PSSST Bettenhaus Freiburg sind auch ausgebildete Rückenschullehrer*innen (Zertifizierte Ausbildung nach terramedus Akademie*).

„Wir sind überzeugt, dass ein gesunder Rücken für die Regeneration während des Schlafs und in der Nacht viel zur persönlichen Lebensqualität beiträgt“, sagt Constanze Frese von PSSST Bettenhaus Freiburg. „Aus diesem Grund laden wir Interessierte und von Rückenschmerzen Betroffene herzlich zu den Angeboten in unserer Aktionswoche anlässlich des Tags der Rückengesundheit ein.“ Eine gesunde Schlafumgebung mit ergonomischer Matratze und Unterfederung und ergonomischem Kopfkissen kann viel dazu beitragen, gesunden und erholsamen Schlaf zu finden. Unser Hersteller Sanapur beispielsweise setzt auf perfekte, gelenkschonende Ergonomie im Schlafbereich und überzeugt auch immer mehr Physiotherapeuten – die für Sanapur eine klare Empfehlung aussprechen.

Bei Sanapur gilt: Drei aufeinander abgestimmte Komponenten für gesunden Schlaf.

Experten sind sich einig, dass ein gelungenes Zusammenspiel von Matratze, Unterfederung (Lattenrost) und Kopfkissen unerlässlich für guten und gesunden Schlaf ist. Sanapur setzt auf die individuelle Anpassung der Produkte, abgestimmt auf die anatomischen Bedürfnisse des Kunden. Durch die enge Zusammenarbeit mit erfahrenen Physiotherapeuten wurde ein ergonomisches Gesamtkonzept erarbeitet, das den nächtlichen Erholungsfaktor wesentlich verbessert. Hauptvorteile des 3-Komponenten Sanapur-Schlafsystems sind die Entlastung aber auch korrekte Stützung sensibler Körperstellen – wie Wirbelsäule und Gelenke. Die Muskulatur entspannt sich und die Bandscheiben können ausreichend Feuchtigkeit aufnehmen, damit Schmerzen erst gar nicht aufkommen. Jetzt bei der Sanapur-Verkaufsstelle in Ihrer Nähe das Schlafsystem und die beiden Schlafkissen – das therapeutische Original Kissen als erste Hilfe bei Nackenverspannungen und das Univeral Kissen als ergonomisches Kissen kennenlernen und ausprobieren. Fragen Sie auch nach den Angeboten anlässlich des Tags der Rückengesundheit.

Rückenschmerzen sind neben Kopfschmerzen das häufigste Schmerzproblem in Deutschland. Drei von vier Deutschen leiden mindestens einmal im Leben darunter, manche dauerhaft. Vor allem bei chronischen Rückenschmerzen ist eine passgenaue Therapie wichtig. Betroffene suchen allerdings oft monate- und sogar jahrelang nach wirksamen Behandlungen und Lösungen für ihre Schmerzen. „Mit dem diesjährigen Motto `Dein Kompass zur Rückengesundheit´ wollen wir den Menschen im Dschungel unzähliger Angebote und Empfehlungen Orientierung geben“, sagt Detlef Detjen, Geschäftsführer der AGR. „Daher laden wir Gesundheitsexpertinnen und -experten dazu ein, rund um den Aktionstag ihre Türen für Interessierte zu öffnen und ihnen Gelegenheit zum Ausprobieren zu geben. Jeder Mensch ist einzigartig und muss seinen individuellen Weg finden.“ Als „Kompass“ zu mehr Rückengesundheit haben die Initiatoren des Aktionstages, AGR und BdR, außerdem zehn wissenschaftlich fundierte Handlungsempfehlungen formuliert.

10 Empfehlungen für Ihre Rückengesundheit

Gefühl: Vertraue Deinem inneren Kompass
Aktivität: Baue Bewegung in Deinen Alltag ein
Balance: Bringe Kopf und Becken ins Gleichgewicht
Kraft: Stärke täglich Deine Rumpfmuskeln
Zuversicht: Bleib auch bei Rückenschmerzen aktiv
Entspannung: Fördere Deine psychische Ausgeglichenheit
Lebensfreude: Pflege Deine sozialen Beziehungen
Ergonomie: Gestalte Dein Umfeld rückenfreundlich
Stoffwechsel: Unterstütze Deinen Körper durch bewusste Ernährung
Schlaf: Nutze die Nacht als Zeit der Regeneration

Weitere Veranstaltungen und Infos zum Tag der Rückengesundheit

Rund um den 15. März finden bundesweit zahlreiche Vor-Ort- und Online-Veranstaltungen statt. Eine Übersicht bietet der Veranstaltungskalender auf der Webseite zum Aktionstag. Darüber hinaus gibt es ein Gewinnspiel: www.agr-ev.de/tdr sowie ein kostenfreies Booklet zum Tag der Rückengesundheit mit ausführlichen Informationen rund um die zehn Empfehlungen hier zum Download.

Pressekontakt PSSST Bettenhaus Freiburg:

Peter Müller MED-Agentur GmbH
Fürstenrieder Str. 279a
81377 München

Telefon: 0049 (0)89 89 19 79 34
E-Mail: peter.mueller@med-agentur.de
Web: www.med-agentur.de

Bildmaterial

Das zugehörige Pressebild „Tag der Rückengesundheit 2024 Pressebild Therabandübungen im Büro“ steht Journalisten und Medien zur honorarfreien Nutzung für die redaktionelle Berichterstattung zur Verfügung. Bei Verwendung bitten wir den Urheber mit „AGR e. V.“ auszuzeichnen.